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GUIDE DES INDEX GLYCEMIQUES (IG)

Code EAN13 : 9782916878782

Auteur : COLLECTIF

Éditeur : THIERRY SOUCCAR


   Disponible
Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages! Comment alors repérer les aliments à IG bas? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux: La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres. En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.
  • Code EAN13
    9782916878782
  • Auteur
  • Éditeur
    THIERRY SOUCCAR
  • Genre
    NUTRITION SANTE BIEN ETRE
  • Date de parution
    09/06/2011
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    122 g
  • Hauteur
    181 mm
  • Largeur
    111 mm
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